どこまで伸びるか

どうも~。オリバーです。

FTP向上を目指して日々トレーニングをしているのですが、「自分はどこまで成長できるのだろう?」と思うことがあります。
色々調べたところ、FTPは最大有酸素パワー(MAP)の90%くらいまで上がるみたいです。
しかし、MAPの90%は世界トップレベル・・・・・。
自分のような素人では90%なんて夢のまた夢ですが、素人でも超頑張れば80%までFTPは上昇するらしいのでFTPの限界値を算出してみました。

東京体育館の全身持久力測定でMAPを測りました。
最新2012年5月の測定では450W
FTPの仮想限界値はMAPの80%として360W
・・・・・・360W!?

嘘だろ・・・・。
FTPはあと80Wくらい上がる見込みがあるみたいなので、安心して追い込めますね(´Д`;)
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夏に開催される鳥人間コンテストに出場するTBT(芝浦工業大学)のアカウントです。



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